男子铁饼运动员专项力量与成绩的关系研究

作者：李卓强1，张君2（1.潼南中学重庆潼南；2.柏梓中学重庆潼南）

摘要：本文采用文献资料法、观察法、数理统计法，对男子铁饼运动员专项力量与成绩进行分析。发现掷铁饼是以力量为基础、速度为核心的速度力量性项目，铁饼运动员速度力量的发展水平与投掷成绩密切相关。由于对掷铁饼项目特征认识和研究的不断深入，不仅使力量训练成为铁饼运动员身体素质训练的重要内。
关键词：专项力量；速度力量；身体素质；致铁饼运动员；铁饼技巧；论文

1．前言
铁饼属于田赛投掷项目之一，专项力量的好坏对投掷成绩有重要影响。国内许多专家学者对铁饼投掷技术进行了大量的研究，例如马勇占从运动员专项力量指标与专项成绩的PLS1模型进行了分析；范秦海等人从最后用力技术对成绩影响的指标进行了分析。通过分析发现：这些文章大多是对铁饼投掷专项力量中关键时刻的运动学参数研究。
对一名铁饼运动员来说，影响其专项成绩的因素是多方面的。其中专项力量和技术为主要影响因素，特别是专项力量尤其重要，其水平高低，对铁饼运动成绩影响很大。因此，探讨专项能力与运动成绩的相互关系，以及它们对铁饼成绩的影响程度，对提高训练效率和运动成绩，都具有重要的意义。
2．研究对象与方法
2.1研究对象
西南大学体育学院田径训练队5名投掷运动员
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
根据研究的目的，通过CNKI查阅近十年有关掷铁饼专项力量分析的论文30余篇,并查阅了有关田径、运动生物力学、体育统计学方面的书籍, 作为本文研究设计、调查、参考、分析和论证的背景资料，为本研究提供理论支持。
2.2.2观察法
观察西南大学体育学院田径组投掷运动员训练过程
2.2.3数理统计法
运用EXCEL2003数据处理软件，对调查所得数据进行分类整理，各类数据进行统计和处理。
3．结果与分析
3.1专项力量的概念
专项力量主要取决于以下几方面：⑴与专项运动要求相一致的力量能力，即最符合专项运动特点的力量成分。⑵参与完成专项运动技术动作的肌群在发挥力量过程中的工作程序及这些肌群之间的协调性。⑶力量训练的专门性应该根据比赛技术动作的时间，空间和负荷特征组织运动量的力量训练。⑷力量训练的实际效果，在力量素质之中，专项力量对专项成绩有着直接影响。
掷铁饼是田径运动中技术相对复杂的项目。为了充分发挥人体能力和把铁饼投的更远，专项力量无疑是决定技术质量的关键因素之一。为了取得优异成绩，应重点培养铁饼运动员此项关键的力量能力。
3.2专项力量的种类和特点分析
与其他投掷项目相比，铁饼运动员的特点有三个（以右手为例）：⑴通过旋转挥摆右臂；
⑵上体的扭紧与打开；⑶从侧面开始投掷。这三个特点就决定了专门的肌肉力量训练的目的，并以这三个特点为中心进行训练。
3.3专项力量与成绩分析
在力量素质之中，专项力量对专项成绩有着直接影响。在掷铁饼专项教学和训练实践中，为了取得理想成绩人们应培养铁饼运动员的这种关键力量。
掷铁饼技术一般可分为握持铁饼、预摆、旋转、最后用力和铁饼出手后的维持平衡等技术环节。专项力量能力是运动员投掷技术的重要基础，而专项力量训练则是将运动员核心身体素质转化为专项实战能力的重要桥梁。探讨与开发使用的合理程度往往是取得高水平运动成绩进一步突破的关键环节，也代表着目前掷铁饼项目高效率训练体系的重要发展趋势。本文选取了在训练中经常采用的抓举、卧推、深蹲、半蹲等分别做分析。
3.3.1西南大学体育学院五名铁饼运动员各项素质成绩对比表（均取最大值）（见表1）

表1
运动员	抓举（kg）	卧推（kg）	深蹲（kg）	半蹲（kg）	30 米（秒）	跳远（m）	立定三级跳远（m）	铁饼成绩（m）
罗xx	90	110	150	190	4’6	2.8	8.45	43.16
胡xx	85	100	135	180	4’	3	8.7	38
石xx	75	120	125	170	4’6	2.7	8	34.8
冉x	75	95	120	160	4’2	2.8	8.5	30
李xx	65	90	100	140	4’	3	8.7	31.6

在上表中我们将这五名运动员按由上到下分别用A、 B 、C、 D、 E、 F代表，先观察30米、跳远、立定三级跳远的数据，运动员A的这三个数据都不及B，而铁饼成绩却是A大于B。仔细分析上表中的其它数据（抓举、卧推、深蹲、半蹲），不难看出A始终大于B，在B与C，C与D，D与E的相互比较中也是前者大于后者，也就是说专项力量所占据的优势使铁饼成绩得到了一定的地位。
实践表明：专项力量能力是运动员投掷技术的重要基础，也是提高铁饼成绩的最直接途径，而专项力量训练是将运动员核心素质转化为实战能力的重要桥梁，对专项成绩有着直接影响，我们应该在实践认真的去积极摸索与发现，争取在先辈们的引领下得到进一步的创新，以便在以后从事中学生的投掷训练与教学方面能抓住并运用好专项力量这根主线，争取做到有的放矢。
4．结语
4.1 专项力量就是力量练习的方式与专项动作特点相吻合。
4.2 专项力量直接构成了完成掷铁饼专项技术动作的动力基础。
4.3 在完成投掷技术中，运动员的专项力量是决定技术质量的关键决定因素之一。
4.4 专项力量与成绩有着密切的关系，是提高铁饼成绩的最直接途径。
参考文献：
[1]王效红,张英波.我国优秀女子铁饼运动员投掷过程中铁饼的运动学特征分析[J].武汉体育学院学报,2007,(3):42-46.
[2]文超.田径运动高级教程(修订版)[M].北京:人民体育出版社,2002:586-591.
[3]张景龙.铁饼运动员的力量训练[J].田径,2003,(9):16-17.
[4]马勇占.我国优秀铁饼运动员专项力量指标与专项成绩的PLS1模型[J].天津体育学院学报，2005（1）：25-27.

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