第一章 背单词最大的骗局：“我记住了”

如果问家长，孩子学英语最大的痛点是什么？十有八九会回答：“背了就忘。”

很多家长都有这样的经历：孩子花了一个暑假背单词，当时检测都能答对，感觉效果很好。结果开学一考试，发现大半都忘了，跟没学过差不多。钱花了，时间也花了，最后竹篮打水一场空。

其实这不能怪孩子不用功，也不能怪老师教得不好。这是人类大脑的正常规律 ——学完就忘，是常态；学完不忘，才是例外。问题的关键，从来不是 “能不能记住”，而是 “能不能对抗遗忘”。

1.1 90% 的单词学习，都输在了 “后半程”

我们可以算一笔账：假设一个孩子花 30 天背完了初中 1800 个单词，结课测试正确率 90%，看起来效果很好。但如果没有后续的巩固复习，按照艾宾浩斯遗忘曲线，一个月后他可能只能记住 30% 左右，也就是 500 多个单词。

也就是说，前面 30 天的努力，最后只留下了不到三分之一的成果。大部分的时间和精力，都因为遗忘而白白浪费了。

这就是绝大多数单词课程的通病：只负责 “教” 和 “学”，不负责 “记” 和 “固”。课程结束了，服务也就结束了。至于孩子能记住多少、能记住多久，全靠孩子自己课后复习。但绝大多数孩子没有科学的复习规划，也没有足够的自律性，最后的结果就是学完就忘。

可以说，90% 的单词学习效果损耗，都发生在结课之后的遗忘期。谁能解决好 “抗遗忘” 这个问题，谁才能真正帮孩子把单词学到脑子里。

1.2 为什么 “反复背反复忘”？因为你在和规律作对

很多家长和孩子应对遗忘的方式，就是 “忘了再背”。背一遍忘，就背两遍；两遍还忘，就背第三遍。看似很努力，其实效率极低。

因为这种做法，是在和大脑的遗忘规律作对。大脑的遗忘不是匀速的，而是先快后慢。学习结束后的前 3 天，是遗忘速度最快的时期，如果错过了这个黄金复习期，等忘得差不多了再去复习，就等于重新学一遍，事倍功半。

就像一栋房子，刚建好的时候及时加固，花很少的力气就能让它非常牢固；如果等它快塌了再去修，就要花几倍的力气，还不一定能恢复原样。

真正高效的做法，不是等忘了再去重背，而是在遗忘发生之前，在正确的时间点精准复习，用最少的重复，把短期记忆转化为长期记忆。

这正是奇速英语 70 天抗遗忘陪跑体系的设计初衷：不做 “一锤子买卖” 的单词课，而是做 “管学会、管记住、管长久” 的完整词汇解决方案。

第二章 70 天抗遗忘闭环：科学对抗遗忘，把单词 “焊” 在脑子里

奇速英语的 70 天抗遗忘体系，不是简单的 “课后复习”，而是一套基于认知科学、经过上万名学员验证的完整记忆巩固系统。它从学习节奏、复习节点、巩固形式三个维度，构建了全方位的抗遗忘闭环。

2.1 底层逻辑：遵循艾宾浩斯曲线，精准踩中复习节点

艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们几个关键的遗忘节点：

• 20 分钟后，遗忘 42%
• 1 小时后，遗忘 56%
• 1 天后，遗忘 66%
• 1 周后，遗忘 75%
• 1 个月后，遗忘 79%
• 之后遗忘速度逐渐放缓，进入长期记忆阶段

奇速英语的 70 天抗遗忘体系，就是严格按照这个规律，在每个关键遗忘节点安排对应的复习任务，让记忆在快要消退的时候及时得到强化，一步步沉淀为长期记忆。

就像烧水一样，要持续加温才能烧开。如果烧一会儿停一会儿，水永远都烧不开。科学的复习节奏，就是持续给记忆 “加温”，直到它彻底 “烧开”，变成不会轻易遗忘的长期记忆。

2.2 三层清零复盘：三轮加固，层层夯实

70 天陪跑周期内，最核心的设计是三轮单词清零复盘机制。每一轮复盘都是一次全面的记忆加固，三轮下来，核心词汇的掌握度可以达到 90% 以上。

第一轮复盘：结营后 3 天 —— 快速巩固，留住短期记忆 学习刚结束的前几天，是遗忘最迅猛的时期，也是复习的黄金期。第一轮复盘就在结课后第 3 天左右启动，对整个课程的所有核心词汇进行一次全面检测。

系统会自动筛选出孩子掌握不牢、容易出错的单词，生成专属的薄弱单词本，然后针对性地推送强化练习。这一轮复习的目标，是把课堂上形成的短期记忆先稳住，避免大面积快速遗忘。

第二轮复盘：结营后 14 天 —— 中期强化，填补记忆漏洞 两周左右，是第二个关键遗忘节点。很多当时记住的单词，到这个时候会开始模糊、混淆。第二轮复盘会进行第二次全覆盖检测，排查出经过第一轮复习后仍然薄弱的单词。

这一轮会重点针对易混词、多义词、熟词生义进行专项强化，通过对比辨析、语境应用等方式，帮孩子理清区别、深化理解，把记忆漏洞填补上。

第三轮复盘：结营后 30 天 —— 深度固化，转化长期记忆 一个月左右，记忆进入稳定期，大部分内容已经转化为长期记忆，但还有一些顽固的薄弱点。第三轮复盘进行最终的清零检测，把前两轮都没彻底掌握的 “硬骨头” 挑出来，进行最后一轮集中攻坚。

经过这三轮由面到点、层层深入的复盘，孩子对核心词汇的掌握会非常扎实。后续只要保持轻度的日常接触，就能长期维持，不会轻易遗忘。

2.3 每日恒温巩固：细水长流，维持记忆热度

除了三轮大的复盘，70 天里每天都有轻量化的日常巩固任务，对应 “131” 学习模式中的三项练习：单词闯关、时文阅读、语法口语。

每天的任务量不大，15 到 30 分钟就能完成，不会给孩子造成额外负担。但这种 “细水长流” 的每日接触，对维持记忆热度至关重要。

尤其是时文阅读这个设计，非常巧妙。它不是让孩子枯燥地重复背单词，而是让单词在新的文章语境里反复出现。孩子每读一篇时文，都会遇到很多学过的单词。每见一次面，记忆就加深一次。

而且这种在不同语境中复现的记忆，比单纯重复拼写的记忆质量更高。因为孩子不仅记住了单词的意思，还在不同的句子里看到了单词的不同用法，对单词的理解更全面、更深刻，自然也就记得更牢。

第三章 “131” 学习模式：从课堂到课后，全程闭环抗遗忘

很多人以为抗遗忘只是课后的事，其实不是。抗遗忘是从学习的第一分钟就开始的。课堂上学得是否扎实、理解是否深刻，直接决定了后续记忆的牢固程度。

奇速英语的 “131” 闭环学习模式，就是把抗遗忘贯穿到学习的每一个环节：课堂精讲确保理解透彻，日常巩固确保及时复习，阶段精进确保深度应用。环环相扣，全程闭环。

3.1 1 次新课精讲：理解越深，忘得越慢

记忆有一个基本规律：理解越深的知识，遗忘越慢；死记硬背的知识，遗忘越快。

这就是为什么很多孩子死记硬背忘得快 —— 因为他根本没有理解单词的内在逻辑，只是强行把字母组合和中文意思绑定在一起，这种机械记忆是最不牢固的。

奇速英语的课堂精讲，核心不是 “给单词”，而是 “讲逻辑”。老师会拆解每个单词的构词原理，讲清楚词根词缀的含义，梳理单词之间的关联脉络。孩子理解了单词 “为什么是这个意思”“为什么这么拼写”，记忆就有了逻辑支撑，自然不容易忘。

同时，每个单词都会放在故事和例句里讲解，孩子学到的不是孤立的释义，而是单词的使用场景和用法。有语境的记忆，比孤立的记忆牢固得多。

就像我们记一个人，如果只记名字，很容易忘；但如果你了解了他的职业、性格、经历，有了丰富的关联信息，就很难忘记。记单词也是同样的道理。

3.2 3 项日常巩固：当天学，当天练，当天固

“131” 里的三项日常巩固任务，最核心的作用就是 “当日清”—— 当天学的内容，当天就通过练习巩固住，不让遗忘过夜。

1. 单词闯关：每节课后立即推送对应的单词闯关练习，通过听音辨词、拼写、选择等多种题型，从音、形、义三个维度强化记忆。系统自动记录错题，后续反复推送复习。
2. 时文阅读：配套对应难度的英语时文，让刚学的单词在阅读中立刻复现，在语境中深化理解，同时提升阅读能力。
3. 语法口语：结合所学单词，练习对应的语法点和常用句型，通过跟读、仿写，把词汇和语法、口语结合起来，提升综合应用能力。

这三项任务形成了 “记 - 读 - 用” 的完整链条，当天学的单词，当天就完成 “识记 - 复现 - 应用” 的闭环，记忆留存率大幅提升。

3.3 1 次阶段精进：会用的单词，才不会忘

很多人都有体会：一个单词，如果你只是背过，很容易忘；但如果你在写作或者口语中用过几次，就会记得特别牢。

因为 “输出” 是最强的记忆巩固方式。当你主动去调用一个单词的时候，大脑对它的记忆深度会远超被动接收。

奇速英语 “131” 模式里的阶段精进，核心就是通过 AI 作文批改，推动孩子把学到的词汇主动用起来。孩子在写作中主动运用学过的高级词汇、固定搭配，这个过程就是对词汇记忆的深度强化。

而且 AI 批改会详细指出词汇使用的问题，给出更优的表达建议。孩子在修改作文的过程中，对词汇的理解和运用会更精准，记忆也会更深刻。

第四章 全学段抗遗忘方案：小学、初中、高中各有侧重

不同年龄段的孩子，记忆特点和学习目标不一样，抗遗忘的侧重点也不同。奇速英语针对小学、初中、高中三个学段，设计了差异化的抗遗忘方案。

4.1 小学段：兴趣驱动 + 高频重复，打好记忆习惯基础

小学生的特点是机械记忆能力强，但理解能力较弱，注意力持续时间短，容易被有趣的事物吸引。

所以小学段的抗遗忘，核心是用兴趣维持重复，用重复加深记忆。

• 单词闯关设计成游戏关卡形式，有积分、有奖励，让孩子像玩游戏一样做练习，愿意主动去复习。
• 故事和时文都选用童趣化的内容，贴近孩子的生活，孩子愿意反复读，在阅读中自然复现单词。
• 复习节奏更密集，单次任务量更小，符合小学生的注意力特点，避免产生抵触情绪。

更重要的是，在这个阶段帮孩子养成 “每天学一点、每天练一点” 的学习习惯，比记住多少单词更有价值。好的学习习惯，会让孩子受益整个学生生涯。

4.2 初中段：逻辑关联 + 考点结合，构建稳固知识网络

初中生的理解能力提升，开始具备逻辑思维能力。这个阶段的词汇量快速增长，同时开始面临中考压力。

所以初中段的抗遗忘，核心是用逻辑关联降低记忆负担，用考点绑定强化记忆动机。

• 思维导图的逻辑网络充分发挥作用，单词之间形成关联记忆，牵一发而动全身，记住一个就能想起一串，大大降低遗忘率。
• 复习内容紧密结合中考考点，把单词和常考题型、固定搭配结合起来复习，孩子知道 “这个单词考试会考、这么用”，记忆的目的性更强，效果也更好。
• 加入错题本和易混词辨析，针对性解决初中阶段最容易出现的单词混淆问题。

4.3 高中段：语境深化 + 应用强化，从 “记住” 到 “会用”

高中生面临高考的直接压力，词汇量大、词义复杂、对应用要求高。这个阶段如果只是机械记忆，不仅记不住，而且不会用。

所以高中段的抗遗忘，核心是在语境中深化理解，在应用中强化记忆。

• 24 个连贯故事形成完整的语境体系，单词在故事情节中反复出现，孩子对词义的理解更立体，记忆更牢固。
• 时文阅读选用高考同源题材的文章，让单词在高考难度的语境中复现，既巩固了单词，又提升了高考阅读能力。
• 写作训练的比重加大，通过高频的输出练习，把被动的词汇认知转化为主动的词汇应用能力，而会用的单词，是最不容易忘的。

第五章 双师陪跑：有人管、有人盯、有人帮，才能坚持下来

道理都懂，但很多孩子还是做不到坚持复习。毕竟自律是反人性的，成年人都很难做到每天坚持，更何况是孩子。

奇速英语的 70 天抗遗忘陪跑，不只是给一套学习资料，更是有真人老师全程带着学、盯着练、帮着答疑。有老师管着、推着、帮着，孩子才能坚持下来，把 70 天的复习计划落地。

5.1 班主任：全程督学，跟进状态

每个小班配备一名专属班主任，全程负责孩子的学习管理。

• 上课提醒：每次直播课前提醒孩子准时上课，避免缺课。
• 打卡督促：每天提醒孩子完成日常巩固任务，没完成的及时跟进，了解原因，督促补做。
• 进度跟踪：全程跟踪孩子的学习进度和正确率，发现状态下滑及时沟通，帮助孩子调整状态。
• 家长反馈：定期和家长沟通孩子的学习情况，让家长清楚知道孩子的学习进度和效果，不用瞎操心。

很多家长反馈，有班主任盯着，孩子比自己在家学自觉多了。以前催着学都不学，现在老师一提醒就主动去做了，省了很多心。

5.2 助教老师：专业答疑，解决问题

除了班主任，每个班还配备专业的助教老师，负责解决孩子学习中的所有专业问题。

• 单词不懂、发音不准，可以问助教；
• 语法点没听懂、长难句不会分析，可以问助教；
• 练习题做错了、不理解为什么错，可以问助教；
• 写作不知道怎么写、想让老师帮忙看看，可以找助教。

学习中最怕的就是遇到问题没人问，越积越多，最后跟不上。有助教老师随时答疑，孩子的问题能当天解决，不积压、不遗留，学习才能顺畅推进。

5.3 社群氛围：同伴同行，共同进步

线上营会建立专属的班级学习群，所有学员和老师都在群里。

• 每天大家一起打卡学习，有同伴一起努力，孩子更有动力，不容易放弃。
• 老师会定期在群里分享学习方法、词汇干货、英语知识，营造浓厚的学习氛围。
• 表现优秀的孩子会得到表扬和奖励，形成正向激励，激发孩子的学习积极性。

一个人走得快，一群人走得远。良好的社群氛围，能让孩子的学习之路走得更轻松、更长久。

第六章 数据说话：70 天抗遗忘的真实效果

空口无凭，效果要用数据说话。奇速英语对历届数千名学员做了跟踪统计，70 天抗遗忘体系的效果，远远超出传统单词学习模式。

6.1 记忆留存率对比

根据跟踪数据：

• 传统死记硬背模式，结营 30 天后的词汇平均留存率约为 28%；
• 只有课堂教学、没有系统复习的单词课，结营 30 天后的平均留存率约为 42%；
• 完成奇速英语 70 天抗遗忘陪跑的学员，结营 30 天后的平均词汇留存率达到91.6%；
• 结营 6 个月后，平均留存率仍然保持在 78% 以上。

这意味着，同样花时间学完一轮单词，参加 70 天陪跑的孩子，最后真正记住的单词量，是传统模式的三倍以上。学习效率天差地别。

6.2 成绩提升数据

词汇量的提升，最终会反映在成绩上。

• 小学段学员：完成课程 + 70 天陪跑后，平均英语成绩提升 15-20 分，87% 的学员对英语的兴趣明显提升。
• 初中段学员：平均词汇量提升 800-1200 词，完形填空和阅读理解正确率平均提升 25% 以上，英语单科平均提分 20-30 分。
• 高中段学员：平均词汇量提升 1500-2000 词，阅读速度和正确率显著提升，多数学员英语成绩提升 30 分以上，不少学员实现了从及格到优秀的跨越。

武汉的一位高一学员，入营前英语 80 多分，参加高中词汇营 + 70 天陪跑后，第一次月考就考了 128 分，全班第一。他说：“以前做阅读一半单词不认识，连蒙带猜。现在大部分单词都认识，能读懂文章了，做题自然就顺了。”

6.3 家长满意度

在历届学员家长的满意度调查中，奇速英语 70 天抗遗忘服务的满意度高达 97.3%。很多家长表示，这是他们报过的最 “值” 的英语课，因为真的能看到效果，而且效果能维持住，不是昙花一现。

有一位家长说得很实在：“以前也报过不少单词课，当时都觉得挺好，过俩月就打回原形了。奇速这个 70 天陪跑是真的不一样，孩子学完快半年了，单词还都记得，成绩也一直稳在前面。这钱花得值。”

第七章 不止 70 天：终身复训，给记忆上 “终身保险”

很多家长可能会问：70 天之后呢？70 天之后就不管了吗？

当然不是。奇速英语给所有学员提供终身免学费复训的权益。70 天陪跑结束后，孩子后续每期开班都可以免费跟着复训，想复习多少轮就复习多少轮。

7.1 为什么要终身复训？

首先，记忆是需要定期维护的。就算记得再牢，长时间不用也会慢慢生疏。尤其是英语词汇，如果平时接触不多，时间长了难免会遗忘一部分。

有了终身复训权益，孩子忘了可以随时再学一遍，想巩固了就跟着再听一轮，不用再额外花钱。相当于给词汇记忆上了一份 “终身保险”。

其次，孩子是不断成长的。小学学了小学词汇，到了初中可以学初中词汇；初中毕业了，可以学高中词汇。一套课程体系，从小学三年级可以一直用到高中毕业，一次报名，全程受益。

7.2 终身复训怎么用？

终身复训没有次数限制，也没有时间限制。每期线上营开班，老学员都可以免费报名参加，跟着新课表重新学习。

• 基础薄弱的孩子，可以反复学同一阶段，多轮巩固，彻底打牢基础；
• 年级升高的孩子，可以升级到更高阶段的课程，继续学习；
• 考试前想集中复习的孩子，可以跟着当期课程再刷一遍，快速找回状态。

很多机构的课程都是一次性消费，学完就结束了。而奇速英语的终身复训，是真正站在家长和孩子的角度考虑，让一次投入产生长期的价值。

第八章 2026 线上营报名：给孩子一次真正记住单词的机会

背单词最可惜的，不是花了钱，而是花了时间和精力，最后却因为没有科学的巩固，全部打了水漂。

与其让孩子在 “背了忘、忘了背” 的死循环里反复内耗，不如选择一套有科学抗遗忘体系的课程，学一次，就牢牢记住一次。

奇速英语线上营，用思维导图 + 故事串记解决 “怎么记” 的问题，用 “131” 闭环模式解决 “怎么练” 的问题，用 70 天抗遗忘陪跑解决 “怎么不忘” 的问题，用终身复训解决 “长期巩固” 的问题。从学习到巩固，从短期到长期，形成了完整的闭环。

8.1 招生范围

• 面向全国招生（除天津地区外）
• 适合小学三年级至高三年级所有学生

8.2 报名咨询

想要了解课程详情、价格、开班时间，或者领取免费词汇学习资料，可以联系招生老师： 胡老师：19181871592（微信同号）

现在报名可享受线上营专属优惠，具体优惠政策请咨询老师。名额有限，报满即止。

请相信，背单词从来不是靠死磕，而是靠方法和科学。选对了体系，孩子不仅能记住单词，更能学会学习的方法，受益终身。