高三的日子，黑板上距高考倒计时的数字被放大了无数倍。生活由语数外理化生拼凑而成，铺天盖地的考试是这一年的主旋律。而现在，离高考越来越近了，状态不佳怎么办?希望哈尔滨三中骨干教师、2008年高考状元班班主任崔轶楠老师撰写的专栏——高考那点事儿，对您有所启发。

瓶颈一般是指个人在前进中遇到的停滞不前的状态。这个阶段就像瓶子的颈部一样是一个关口，突破了便是出口。但是，如果没有找到正确的方向，就会一直被困在瓶颈处，体会进退两难的困窘。

看着黑板上距离高考越来越近的倒计时，高三学生们不免焦躁，不免怀疑，于是，在胆战心惊中拼命付出，却发现成绩并没有显著的进步，甚至一些科目还出现了倒退趋势。不要怕!这就是你在高三一定会经历的“瓶颈期”：数学做题准确率下降，难题有思路，却总是做不对;语文成绩不稳定，一次高，一次低;英语阅读成了难题，看也看不懂;理综不知道按什么顺序答题;文综思路总是跑偏，老师怎么拉也拉不回来……突然间，在最该有状态的时候，失去了学习感觉，对自己的目标开始不敢期盼，对自己的信心也大打折扣，于是，你陷入了无休止的自我否定中，状态更加不好，成绩不见提高。

其实，瓶颈并不是绝境，只要找好方法，一定能“重见天日”，只要你能坚持住，就会成功。加大题量集中轰炸有同学会质疑我的这种说法：“你不是最不提倡题海战术吗?不是总结规律最重要吗?”可是，非常时期就要使用非常办法，在你无法突破自己学习停滞期时，最原始的办法有可能是最有效的办法，规律来自量的累积。

毕业于清华大学的80后作家蒋方舟，在谈到自己高三学习生活时说：“我的弱科是数学，我就拼命做题。有一个章节，我没有搞懂，于是在网上下载了有关这个章节所有的试题汇编，打印出来，一共600页。每天晚自习近四个小时，我都在埋头做题中度过。做完了之后，我常常觉得头已经不在脖子上了。我所做的题，几乎都不是老师布置的——老师绝不会布置这么多题。我的题，全都来自教辅书市场。每个星期，我都会去补充和更新试题。我需要大量的信息，才能筛选出对我有效的那一部分。做题的辛苦，在高考中终于得到了回应。我的数学，是所有科目中考分最高的。我的最弱科目，成了我最强势的一科。”她的数学从50分提高到了高考时的143分。

此时的大量做题不是为了再次复习知识，而是为了积累大量的经验，了解更多的考法，所以，在遇到学习瓶颈时，不妨短期内大量做题，增加做题经验。

我的班级里曾经有一位同学在高三时遭遇了数学瓶颈期：知识拿不准，考试中“意外”不断，成绩总在平均分之下。我就决定使用这个集中轰炸法，在我的说教下，一个星期内，他做了29套数学题，当时我们说好：“只求数量，不求质量，错了不要紧，只要你能立刻把正确答案抄写一遍就通过。”一个星期后，他带着黑眼圈来交作业，果然都完成了，这一个星期，他过得极为辛苦，但从此以后，他的数学突飞猛进，再没有低于120分。

所以，当你的学习出现“拿不准、做不对”的困境时，可以试一试“短期突击法”——即为了不遗忘，大量突击做题可以了解同一内容的不同考法，迅速丰富对不同类型考查方式的解题经验，爆发式地轰炸或许可以帮你最快速地突破瓶颈，值得一试。

停止做题反观自我当然，瓶颈期的表现虽然大体相同，但成因却各不相同。

有一些同学对于做过的题非常有把握，认为自己的答案没有任何问题，只是每次都会在分数下发之后惊呼“怎么可能这么低”，百思不得其解，极为委屈。其实，这些同学做题不少，只是一直奉行“差不多”的学习态度，对于考试没有太高的追求，每科都能达到平均分就很满足，以为自己再努努力就能“稳中有升”。可当高三四次月考都结束了，才发现自己还在原地踏步，才慌了神……

这种情况下出现的瓶颈就不能用之前的方法攻克了，应当采取“静止思考法”，就是不再盲目追求做新题，而是要回顾之前所有做错的习题，仔细核对标准答案，找出自己的差距。

以语文学科的诗歌鉴赏题为例，有的同学答出了诗人的“伤感之情”，就认为应该得分。可实际在批卷标准中，要求学生必须答出“因为什么而感伤”，例如“表现了游子孤身在外思念家乡的伤感之情”，这样的答案才是有效答案。

有的同学觉得做题重要，其实，研读答案更重要。你不了解靶子，怎么能射中靶心呢?

做题之前，先读题目，不仅读做题要求，还要读出题者的意图，然后读问题，答其所问，最后读答案，了解赋分情况和得分点分配，比对自己的答案和标准答案的异同，来提高对题目的认识。

只有严格遵守答案的答题方式，答全所有答案要点，才能在原有基础上提高分数，不拓展新题型，留出精力，反观自我，才能“不动声色”地突破瓶颈。

重燃热情坚定目标高三学生难于突破“瓶颈期”，还来自于情绪的不稳定和对自己能力的怀疑。可以理解，长期的努力却看不到相应的回报，那种对自己的失望，对未来的迷惘，足够让心情低落很久，难以平复，这对学习带来的负面影响也不容忽视。

做题不够，那就多做题;思路偏颇，就及时调整;答题不标准就核对答案……针对实际问题，找出相应的解决方法，千万不要“借题发挥”，感叹人品，感叹命运，感叹生不逢时，感叹命途多舛。不能因为几道题做错了，影响到自己的学习状态。

我常跟我的学生说：“不要感觉自己。”别把学习生活中的困难无限放大，也不要因为一个时期的停顿，就否定了之前的付出。坚定目标吧，重新燃起当初的热情!披星戴月的辛苦一定会有回报。不问收获的耕耘也许会带来人生的惊喜，眼前的阴霾只会是暂时的迷雾，只要坚守自己，守住一直以来梦寐以求的理想，终将会收到生命的礼物。

此时还可能会遭遇到家长的不理解和老师的不耐烦，不要因为大家共同施加的压力而逼迫自己，放慢步骤，找准问题，“举世非之而不加沮”，你只需接收来自他们的关爱和期许，却没有必要打乱自己的学习计划。

“黎明前的黑暗最黑暗”，瓶颈是前进路上最狭窄的一段，可能坎坷，可能艰辛，但一旦突破，眼前就是万丈曙光，就是康庄大道，所以，微笑着坚持，相信你不会被小小的关卡阻碍了前进的脚步。此时突破瓶颈的胜利，将会是一生中突破所有艰难险阻的信心来源，加油!坚持!