中学班主任是学校育人的主力军，其心理健康水平直接关系到整个班级的育人水平，影响到学生的健康成长。笔者认为，一个心理健康的班主任，要能认同班主任这个角色，正确把握自我，真实感受情绪，并恰当控制情绪;要能了解学生，调节和管理好班级，与学生、科任教师、兄弟班级、领导、同事和睦相处，最大效能地民主管理班级，促进学生的健康成长。

　　一、班主任不良心理现状及危害

　　通过观察、座谈、调查、分析，笔者发现，中学班主任不良心理有以下几种:

　　1.自负。这类班主任常常因成绩优异、家长追捧、领导重用等优势而自命清高，固执己见，刚愎自用，以自我为中心，听不进学生、家长的呼声，不接受领导、老师的建议，无法公平、公正地对待每一位学生，无法给予每一位学生尊重与爱护，无法民主化、人性化管理班级，最终导致学生身心受到伤害。

　　2.抑郁。这类班主任因无法掌控班级或家庭变故等问题而心理失衡，常常闷闷不乐，垂头丧气，整日唉声叹气，自我谴责，对班级事务缺乏兴趣，对前途失去希望。

　　3.多疑。怀疑他人，只信自己。怀疑学生的能力，怀疑他人的建议，怀疑同事的言语，整天活在怀疑之中，大小事情放不开，自己受累，却不能锻炼学生，发展学生的能力。

　　4.嫉妒。自己碌碌无为，平庸消极，嫉妒他人的成就，埋怨自己付出很大努力却受到不公平待遇，没能得到应有的回报。工作中缺乏合作精神，甚至挑剔诽谤先进，弄得整个学校乌烟瘴气。

　　5.冷淡。得过且过,对待工作应付了事或拖拖拉拉，缺乏激情，情绪低落，对学生的表现听之任之，冷漠麻木，疏于管理，在学生心目中无班主任威望。长久之后，班级正气得不到弘扬，歪风邪气不断滋长。

　　6.焦虑、急躁。遇到学生突发事件或违纪现象等问题时，心烦气躁、惴惴不安，继而狂躁动怒，缺乏恒心与耐心，处理问题时往往简单、粗暴，甚至违规，学生惶惶不可终日。

　　7.偏执。以自我为中心、小心眼，言语处世偏激，死盯学生的不足不放，对学生“一棍子打死”，后进生在他手中永远无法转变。

　　二.班主任不良心理产生的原因

　　极少数班主任因为先天心理不健康，人格不健全，不适合班主任岗位。但大多数班主任的不良心理病因是社会的影响、工作的压力和自身的调节。

　　班主任是班级管理的第一责任人，学生的素质、班级的管理、上级的检查、班级的评估、学生的安全等工作让班主任焦头烂额，班主任还要接受社会、学校评价，其工作成果大大影响着奖金、评优评先、职称晋升。在各种压力下，很多班主任的焦虑、急躁、偏执等不良心理随之产生。

　　学生道德品质每况愈下，违纪现象日益增多，导致班主任必须全天跟班，加上本学科的教学任务，应付上级检查、学校检查、学生活动、主题班会、学生考评、家访电访、参加会议等，事务多如牛毛，身心疲惫，难免抑郁、急躁、偏执。

　　2009年教育部出台《中小学班主任工作规定》，规定“班主任工作量按当地教师标准课时工作量的一半计入教师基本工作量”，但所有学校几乎没有落实此项待遇，只发放班主任工作补贴200元不等。工作繁重，压力大，工作待遇低，导致有些班主任责任感不强，对班级工作冷淡，敷衍塞责。在现行职称制度下，承担班主任工作带有很强的功利性，只要达到评聘职称的基本要求，有些班主任就辞去职务，导致班主任队伍不稳定。如果班主任缺乏正确的价值观，就看不到工作的价值和意义，就必然导致心理失衡，产生对职业的倦怠，产生失落、自卑和冷淡的不良心理。

　　工作压力、社会影响等外界因素让班主任产生了不同程度的不良心理。但是，由于班主任自身缺乏心理保健和心理调适能力，无法及时调整心态和情绪，造成班主任对职业倦怠。

　　三、转化班主任不良心理的对策与措施

　　针对班主任的不良心理现状、危害及其产生的原因，笔者认为可以采用以下对策与措施转化。

　　1、学校领导

　　学校领导应增强服务意识，设身处地为班主任着想，关爱多一点，鼓励多一点，深入班主任，帮助班主任解决实际困难，消除顾虑，营造民主和谐、平等尊重的氛围。学校各项检查评比、会议活动等应删繁就简，尽量为班主任减负，注重工作效率，多换位思考，多站在班主任的角度处理问题。积极引导，平等交流，维护班主任的合法权益。

　　学校还应多引导班主任加强学习，学习优秀班主任的先进事迹及管理经验，学习业务理论;多组织班主任进行经验交流，鼓励班主任大胆进行管理改革。

　　2.教育主管部门

　　提高班主任津贴，落实好班主任待遇，健全激励机制，多开展与班主任相关的评优评先活动，切实调动和激发班主任工作的热情，切实提高班主任的地位。

　　3、班主任自身

　　教育从事的是助人的职业，助人者更应该学会自助。班主任要加强自我调适，提高承受能力，这对保持心理健康是非常有利的。

　　首先要弄清自己是否有不良心理，充分利用课余时间，通过各种兴趣爱好，愉悦身心，乐于合群，善于交往。其次，班主任要学会忙里偷闲，保持良好心态，才能正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点。同时，因为对自己更加了解，由己及人，也就能够客观地评价别人，接纳并理解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然。工作中遇到不顺时，要学会自我安慰，保持乐观的心态，学会取舍，改变工作方式，调整目标。此外，建立良好的人际关系也至关重要。能尊重领导和同事，救能取得学校的帮助和支持。把陈腐的师道尊严摒弃掉，尊重学生，尊重家长，勤走访，多沟通，当班主任也就其乐融融。

　　因此，班主任老师要在学校及教育主管部门的帮助下，克服各种不良心理，带着自信，积极主动适应新形势，做好学生学习文化知识的导师，提升精神品质的引路人。

　　【参考文献】

　　1.高明书《教师心理学》人民教育出版社 1999年