人大附中特级教师：居家学习，拉开孩子之间差距的是这件事！

疫情已经一个多月，大中小学纷纷延期开学，孩子们开启“宅家学”模式。这让不少的孩子窃喜，认为：在家学习 = 没人管我 = 爱学不学

居家学习，可难倒了不少父母：“这要是玩疯了，开学怎么跟的上啊！”“我不督促不吼，孩子就不学，怎么就这么不省心呢？

”怎样让孩子想学习、会学习？各位家长别着急，小编为您请来了一位特级教师，帮您解解围！

【本文看点】

1、学习上的差距是如何拉开的？

2、“人大附中式的学习方法”是怎样的？

3、怎样培养孩子使其自觉、自律的去学习？

以下内容为周校长专访：美国未来学家托夫勒认为，一个人生下来到他50岁的半个世纪中，其知识量将增加32倍。即使是一个学富五车的人，他所学的知识也难以达到他所需要的知识的20%。

因此，孩子们不但要学会学习，而且要终生学习，培养一种可持续发展的能力和素养。所以，无论是受新冠肺炎疫情影响，还是终身学习的需要，改进孩子的学习方法势在必行！

上篇

怎样让孩子想学习是否“想学”，是影响同学们学习的最重要的因素。而且对于想学习这件事来说，可能对于大部分孩子都是非常困难的，又是哪些因素影响同学们是否想学呢？

我在人大附中的一次问卷结果，可以带给我们一些启示。对问题“我认为影响学习的非智力因素中最重要的是”的调查结果如下（每位被试选择不超过三项，下同）：兴趣（68.64%），习惯（60.26%），毅力（55.82%），自信（47.00%），目标（45.05%），焦虑（9.17%）。

就此，我们对影响学习的非智力因素做如下分析：No.1帮孩子学会确定目标在与学生的交往中，我发现了两个高频词：一是不知道，二是还行。

◎ 高频词：不知道我在工作中经常会遇到这样的学生，我问他：“你以后想做什么？”“不知道。”“你梦想的大学是哪所？” “不知道。”“你喜欢的职业是什么？”“不知道。”像这样，没有目标意识的学生，导致他在学习、生活中采取的应对措施必定是消极、盲目、被动、应付。因此，我们在家学习时，首先要认真思考：为什么要学习？为什么要在家学习？绝不能陷入“不知道”的陷阱。

◎ 高频词：还行还有一类学生，我问他：“最近学得怎么样？”“还行。”“考得咋样？”“还行。”“心情好吗？”“还行。”……这样的学生，往往以得过且过的心态度过每一天。但，我们的目标意识在哪里？孩子的目标意识又在哪儿呢？

随着孩子年龄的增长，目标意识会从各方面有所改变，但他最初的目标意识恐怕来源于各位父母期待的目光。也就是说父母的目光在哪里，孩子的目标意识往往就在哪里。曾有报道称，中国大陆有80%的中学生没有明确的目标意识。为什么呢？因为有些家长期待的目光盯得过于功利。比如，在填报高考志愿时，一位妈妈对儿子如是说。

妈妈：长大以后你做金融家。妈妈：像爸爸那样，挺神气的！妈妈：你看，咱家想买什么就买什么，想怎么花钱就怎么花钱……儿子：哦……这样，往往会导致有些孩子没有社会责任感，也没有家庭责任感，不知道学习为了什么，因此没有学习的目标意识。

学习目标对学习行为起着决定性的作用，崇高的目标可以产生强大而持久的学习动力，学习行为对学习目标则具有反作用。确定人生目标、学习目标后，要“咬定青山不放松，一张蓝图干到底”。此外，孩子们也要经常思考：未来社会需要什么养的人才？我要成为怎样的人？

研究表明，西方人才培养模式注重这些特质：知识面、创造力、适应性、独立性和实践能力。东方人才培养模式注重的特质是：逻辑思维、知识深度、重视读书、统一规范和集体主义。而未来的人才可能是集东西方培养模式之长的像图钉一样的“T型”人才，既有广度，又有深度。

“T型”人才结构No.2好的兴趣，才有好的未来兴趣是人积极探究某种事物的认识倾向。兴趣这种个性心理倾向一般总是伴随着良好的心理体验。当一个人对某种事物发生了兴趣，他就会对该事物表现出特别地关注，大胆地探索，积极地从事与此有关的活动。孩子对学习有兴趣，就极容易学好。

◎ 别坠入游戏的陷阱我不敢讲同学们都对学习感兴趣，但我敢保证不少同学，特别是一些男同学，一定对电子游戏感兴趣。这次疫情期间，同学们在家如果无所事事，很容易坠入游戏的陷阱。

为什么同学们会对游戏感兴趣呢？首先，游戏有很炫的画面，非常吸引你；其次，游戏基本上是通关或装备的模式，能给游戏者及时的肯定和鼓励；第三，青少年自尊开始形成，游戏行家往往在同学中吹嘘其装备，在同学们羡慕的眼神中满足自己的虚荣心。沉迷游戏带来的后果有：

第一，除游戏外，对什么都不感兴趣──当然包括学习，整天精神萎靡（玩游戏时除外）；

第二，人际交往和共情能力弱；

第三，为了配备豪华游戏装备，要投入大量的时间和金钱，因而要想方设法“搞钱”；

第四，矫正游戏成瘾极其困难！我在工作中接触和解剖过不少游戏成瘾的案例。

我的结论是：学生不戒掉游戏，就不要谈学习。同学们，一定要培养自己一些健康的、向上的、积极的兴趣。不要沉迷于游戏，不要做那个井底之蛙，生活中比游戏有意思的事情、美好的事情太多太多了！

◎ 有情趣的家庭更能激发兴趣比如，亲子共读名著。通过亲子共读一些中外名著，进行阅读体会的交流，在交流中深化孩子对人生、社会、科学、历史、大自然的感悟，再让孩子将这些感悟记录下来，进一步梳理和概括，又是结构性思考和练笔的契机。比如，亲子共赏诗词。中华文明历史悠久，中华文化璀璨夺目。

中华诗词是中华文化的一大瑰宝。很好地利用这个“非常假期”，亲子共“赏中华诗词、寻文化基因、品生活之美”，通过对诗词知识的比拼及赏析，重温那些优美的古诗词，分享诗词之美，感受诗词之趣，从古人的智慧和情怀中汲取营养，涵养心灵。比如，亲子共同锻炼。利用这个“非常假期”，亲子进行诸如跳绳、踢毽子、乒乓球、象棋、围棋等体育项目，培养良好的运动技能与运动习惯，终身受益。

◎ 因为喜欢，所以热爱在人大附中，学生的学习兴趣很浓。孩子们经常说的是：因为喜欢，所以不累；因为喜欢，所以快乐！为什么呢？我们从学生和教师两个角度对此进行了深入的研究。第一，从学生角度看。课堂教学中最能激发学习兴趣的是：动手实践62.21%、学生讨论51.16%、启发47.57%、提供思考问题的时间47.35%、创设问题情境43.69%，利用信息技术36.03%。

第二，从教师角度看。课堂教学中最能激发学习兴趣的是：创设问题情境80.80%、学生讨论46.20%、启发46.20%、提供思考问题的时间42.30%、动手实践42.30%、利用信息技术26.90%。

孩子们大量的学习时间在课堂，因此学习兴趣也更多地在课堂上激发，并在课堂上外显。无论是学生，还是老师，要更多地采用动手实践、学生讨论、启发、提供思考问题的时间、创设问题情境、利用信息技术等教学方法激发学习兴趣。反之，一味地教师讲学生听，无疑会扼杀学生的学习兴趣。

No.3好习惯的养成最为重要在泰国，随处可见拴在柱子上的大象。有趣的是，一根矮矮的柱子，一条细细的链子，竟能拴住一头重达几吨的大象，可你又不能不相信自己的眼睛。原来那些驯象人在大象很小的时候，就用一条铁链把它绑在柱子上。小象很小，无论怎样挣扎都摆脱不了锁链的束缚。于是小象渐渐地习惯了而不再挣扎。

后来，它们长大了，虽然它们大得已经可以轻而易举地挣脱链子，但是它们已经不会再挣扎，因为在这些大象的思维习惯里，已经牢固地认为摆脱链子是永远不可能的。小象是被实实在在的链子拴住的，而大象却是被看不见的习惯的“链子”拴住的。

习惯的力量是巨大的。习惯有好坏之分，好习惯的力量是巨大的，坏习惯的力量同样是巨大的！怎样的习惯就有怎样的结果，习惯决定着结果。近期孩子在家学习期间，正是培养他们良好习惯难得的契机。我们至少可以培养以下习惯：

按时作息的习惯；
认真听老师的网络课程，认真思考，认真记笔记，认真作业的习惯；
与同学交流、质疑、探讨的习惯；
限时限量完成作业的习惯；
坚持体育锻炼的习惯；
坚持做家务劳动的习惯。

哲学家威廉·詹姆斯说过：“播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”

在人大附中，这句话被提炼成：“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。”在人大附中，同学们追求优秀，努力使“优秀是一种习惯”。

No.4好孩子多数是夸出来的

自信，是个人对自己所做各种准备的感性评估。相信自己行，是一种信念。只有自己相信自己，他人才会相信你。

有资料称，在中国大陆有70%以上的中学生学习自信心不足。为什么我们的学生自信心不足呢？学生的自信心又来自哪里？

生活中，经常有家长拿“别人家的孩子”来打压自己的孩子，这是孩子缺乏自信的重要原因。因此，家长应坚信：坏孩子是打骂出来的，好孩子是夸出来的。发现自己孩子的优点，一定要及时表扬鼓励。

千万不要拿别的孩子的优点比您孩子的缺点！每一个孩子都是一颗种子，不论他是名贵的还是平凡的、高尚的还是粗鄙的，作为家长、作为教师的要义是耐心地扶植，尽心地呵护。用心去倾听花开的声音，用心去体味果实的厚重！

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No.5学习需要坚强的毅力

大数学家欧拉28岁时，为了计算一个彗星的轨道，连续工作几天几夜，由于劳累过度，右眼失明。

沉重的打击并没有使他停下数学研究，59岁时，欧拉的左眼也失明了。眼睛看不见，他就口述，由他的儿子做记录，继续撰写数学论文。

1771年，彼得堡发生大火，欧拉的住宅付之一炬，双目失明的欧拉虽然被人们从火海中抢救了出来，但是他的藏书及大量的研究成果都化为灰烬。

接二连三的打击并没有使欧拉丧失斗志，他双目失明后在黑暗中整整工作了12年。

数学家欧拉

奇迹多是在厄运中出现。心理学把人为了实现某种目的，在行动中自觉克服困难时所表现出来的心理过程，称为毅力。

毅力，是人的一种“心理忍耐力”，是一个人完成学习、工作、事业的“持久力”。当它与人的期望、目标结合起来后，它会发挥巨大的作用。

这个“非常假期”，是培养毅力的很好的契机。一方面，积极投入从事学习、体育锻炼和家务劳动所必需的行动；另一方面，制止出去闲逛、打游戏、懒散、无所事事等愿望和行动。

俄国教育家乌申斯基说：“学习中，并不是所有的东西都是有趣的，一定有，而且应当有枯燥无味的东西。应当教育儿童不仅要去做有趣的事，而且要做没有趣味的事，即为了完成自己的责任而做的事。”

因此，必须培养坚强的毅力，以此克服学习中的厌烦心理，树立学习的责任感、人生的责任感。用坚强的毅力去指挥学习，逐步增加对学习的兴趣。

No.6全家人都要学会情绪管理

焦虑，是一个情绪变量，一般认为是一种伴随着某种不祥预感而产生的令人不愉快的情绪，它包括紧张、不安、惧怕、愤怒、压抑等情绪体验。

学习焦虑，就是人们在学习过程中形成的一种特殊焦虑，它指向学习活动，并影响学习活动的效率及效果。

学习焦虑与学习目标、学习态度、学习成绩的关系如下。

在这个“非常假期”，同学们有许多焦虑。比如，面对每天排山倒海的疫情信息，同学们会焦虑，什么时候能重新回到学校上课，作息时间黑白颠倒……

作为家长，作为老师，我们要告诉孩子们：有一定的恐惧也不全是坏事，有恐惧可能才会有敬畏。比如，2003年的非典，现在的新冠肺炎，都与人类食用野生动物有关。从我们自身来说，敬畏野生动物，爱护野生动物，坚决不食用野生动物，不买卖野生动物及其制品，应该成为我们坚守的信条。

网络上有一个视频，叫《大自然在说话》，建议每个家庭亲子共看一下。

人类是大自然的一份子，需要依靠大自然而存在。而大自然，不需倚赖人类也会绚烂多姿。大自然将不断演变，只是不知道，未来的大自然中，是否还有人类的一席之地。如果大自然能开口说话，她大概会说，未来有没有人类，她并不在乎。这个非常假期，正是我们引导孩子们敬畏大自然的契机。

下篇

怎样让孩子会学习No.1谨记：今日事，今日毕每个学生刚入学时都想在学习上取得成功，但有的会学，有的不会学。会学的学生：因学习得法而成绩好，成绩好又可以激发学习兴趣，增强信心，更加想学。越想学，知识越增加，智力越发展，能力越提高，成绩越拔尖，形成了良性循环，学习必然优秀。

不会学习的学生：开始时学习不得法而成绩不好，如能及时汲取教训，改进学法，变不会学为会学，经过一番努力是可以迎头赶上的；但如果任其发展，不思改进，不作努力，成绩就会越来越差，当差距拉到一定程度以后，就不容易赶上去了。那时，就会对学习丧失兴趣，不想学习。

可见，两条路线的起点相同（想学），分点就在学习方法上（会不会学）。由此可见，会不会学习，也就是学习方法是否科学，是想学的同学在学习上取得成功的极其重要的因素。

我曾经教过一个学生，学习非常优秀，然而他的先天禀赋只能说是中等。我曾问他：为什么学得这样好？他说：老师，我的窍门是“不过夜”。凡是课上没有听明白的问题，当天问老师、问同学，不过夜；凡是老师布置的任务，按时完成，不拖过夜；凡是作业、练习、考试中做错的题目，当天纠正，不过夜……事实上，他的“不过夜”的窍门，是他自觉或不自觉的领悟了学习科学中的重要原理──反馈原理。

利用及时反馈，解决学习中没有达到学习目标的问题，这样学习中存在的问题就被及时地一一清除了。同时，这个窍门培养了他良好的学习习惯，锤炼了他坚韧的学习毅力。因而，他学习优秀自然是囊中之物了。No.2定要损有余，补不足研究表明，中小学生学习方法常常存在以下问题。各位家长和同学们可以测一测，这十大问题中，你存在几方面的问题。

（1）学习目的不明确，不愿动脑思考；

（2）不订学习计划，凭以往形成的学习惯性（或良好的自我感觉）运转；

（3）忽视预习，坐等上课，缺乏学习的主动性；

（4）不会听课，或分散注意力，或凭兴趣听课，事倍功半；

（5）死记硬背，乱对题型，机械模仿；

（6）不懂不问，一知半解，日积月累，问题成堆，无法自拔；

（7）不重基础，好高鹜远，“会而不对，对而不全”；

（8）赶做作业，作业做完，万事大吉，不会自学；

（9）资料成堆，重量轻质，陷入题海，苦海无边；

（10）不重视复习，不查漏补缺，匆忙应考，屡试屡败。

学习过程中，同学们往往有这样的体会：这个题目明明会做，但却没有做对；这个题目，明明会做，但却没有想全！随之，同学们往往一声叹息：唉，又粗心了！“粗心”复“粗心”，“粗心”无止境！其实，学习的字典里没有“粗心”二字！所谓“粗心”，是学习基本功不扎实的借口；所谓“粗心”，是学习技能练习不到位的托词；所谓“粗心”，是学科思想方法没有领悟的遮羞布……那么，怎样解决这个问题呢？以数学学科为例，我们应该知道，“运算”是数学学习的“童子功”，“推理”是数学学习的“命根子”。

没有“童子功”，就抓不住“命根子”！又怎样提升运算能力呢？答案是“限时限量练习”。也就是说，我们要集中时间、心无旁骛地做数学练习。比如，我们可以做1小时，然后休息20分钟甚至30分钟，当然还要注意答题的准确率。但绝不能做10分钟，休息10分钟；再做10分钟，再休息10分钟……这样，思维就没有“连续长度”了。如果我们在家练习都是这样的“碎片”式的思维节奏，我们又如何应对考试的90分钟、120分钟、150分钟的时长呢？

今后，我们又如何能集中精力做好工作呢？No.3好的学习方法应该是这样的孩子们要为自己未来的学习适当地做些准备，尽快适应正式开学的学习生活。

① 给自己一个准确的定位，要知道，你周围的同学是和你一样优秀，甚至比你更优秀，因此你不能掉以轻心，不能有松口气的想法；更不能沿用以前自己的定位，盲目地“傲视群雄”；

② 了解未来学习的特点，对一些困难的学科，可适当地做些知识上的准备；

③ 改进学习方法，将以前行之有效的学习方法继承下来，并不断改进和完善，还要积极主动地学习和运用新的学习方法；在学习过程中，发现自己的学习方法有问题，但又找不出问题所在时，要及时向老师请教，获得老师的帮助；

④求助于学习优秀的高年级学生、大学生或高中教师，从他们那里获得经验和建议，走一条高效率的成功之路。

要注意学习常规的落实，从中培养良好的学习习惯。在长期的教学实践中，我总结了“四部一环”学习方法，以此落实学习常规，久久为功，对良好学习习惯的培养，大有裨益。

① 预习：复习旧知；查清新知；找重难点；尝试练习。

② 上课：专心听讲；当堂弄懂；理清思路；抓住关键；恰当笔记。

③ 整理：尝试回忆；看教科书；整理笔记；看参考书。

④ 作业：正确解答；仔细检查；题后回顾；及时订正。

⑤ 复习：融会贯通；查漏补缺；强化记忆；总结规律；矫正错误。

⑥ 考试：心态沉稳；认真审题；规范作答；仔细检查。