大学生网络成瘾原因及预防

【摘要】大学生是网络成瘾的重要组成部分,本文从网瘾的概念着手，分析高校学生网络成瘾的主要原因，从主观、社会、学校、家庭四方面进行论述，提出预防大学生网瘾的措施，引导大学生树立正确的上网理念和上网习惯。

【关键词】大学生；网络成瘾；网瘾预防措施

随着科技的发展和网络的普及，网络成瘾已成为社会普遍关注的严重问题。2008年11月8日制定的《网络成瘾临床诊断标准》正式将网络成瘾纳入精神疾病范畴，更有人将其与毒瘾相提并论。可见，网络成瘾确实成为损害学生身心健康、妨碍学生学业发展的一个严重问题。2007年，中国网瘾青少年约占青少年网名总数的9.72%，本专科网瘾比例则高达10.99% [1]。大学生上网成瘾，已成为我国高校面临的一个严峻问题，严重影响着学生的身心健康，我们必须高度重视大学生对网络的应用，探索网络问题的策略与方法，引导大学生走正常的网络之路。

一、网瘾成瘾的内涵及危害

（一）网络成瘾的概念

1996年美国学者Goldberg首次提出了网络成瘾的概念，他称网络成瘾为 Internet Addition，简称IA，或网络成瘾症（Internet addition Disorder）简称IAD。[3]美国学者Davis主张用“病态网络使用”（Pathological Internet Use，简称PIU）来取代网络成瘾的提法。[4]而我国台湾一些心理学家认为，网络成瘾是指在无成瘾物质作用下的冲动失控的上网行为，表现为由于过度使用互联网而导致的个体明显的社会、心理功能损害。著名精神病学专家吉中孚教授指出，网络像毒品一样是通过消耗“多巴胺”，扰乱平衡系统，造成网迷不断寻找提高体内“多巴胺”的成分，以致成瘾，形成迷恋网络的现象[5]。目前，大学生网络成瘾主要可分为游戏成瘾、网络交际成瘾、色情成瘾、强迫信息收集成瘾等。

（二）网络成瘾的危害

网络成瘾会导致大学生身心受到不同程度的损害，如视力下降，腰酸背痛等。美国心理学家Krant对网名进行跟踪调查发现，网络会令使用者社会卷入减少，心理幸福感降低，孤独感和抑郁感增加[6]，还会导致注意力不集中、紧张、焦虑等，不愿参加集体活动而导致人际关系疏远，价值观扭曲，情感分裂等问题，正如斯托尔所说，当互联网使用者坐在网络终端之前，通过缺乏社会交往的媒体与匿名的陌生人交流时，他会变得与社会孤立，与真实的人际关系隔绝开来[7]。更有甚者因为网络成瘾而发生猝死、自杀等事件。

二、大学生网络成瘾的原因

学生网瘾群体问题的根源不是“网瘾”而是“心瘾”。在实际当中，绝大部分网络痴迷群体存在心理问题。[1]大学生网瘾的成因是多方面的，除了学生自身因素之外，还有社会因素、家庭因素以及学校因素。

（一）、主观原因

根据对网络成瘾者的调查，大学生沉溺网络往往与人格特点，如孤独、内向、敏感等心理特质有关。[8]对于刚进入大学的新生来说，没有高中升学的压力，没有了奋斗的方向，这种无所适从和彷徨，以及大学生本身存在的好奇、冒险等心理，很容易被网络的五彩缤纷所吸引，并陷入其中不能自拔。

其次，一些大学生一旦面临现实问题，如学习成绩不佳，恋爱受挫等，很容易选择逃避，求助于虚拟的网络空间。在这个空间里，自己就是主体，如在游戏中扮演英雄的角色得到自我的满足，使受挫的心理得到安慰。

第三，一些大学生兴趣不广泛、交际圈比较狭窄，网络就成了他们寻找消遣的最好方式。运用马斯洛的需要理论，可以发现一些大学生迷恋网络成瘾的主要原因在于在网上这个虚拟世界里，他们的生理需要、安全需要、社会交往的需要和尊重的需要等缺失性需要可以以较低的成本、便利安全的方式获得一定的满足，他们的自我价值的成长性需要可以通过所谓的、来自于且只存在于网络世界的价值承认和自我实现来得到满足。[9]

（二）、客观原因

1、家庭原因

首先，一个健全完整的家庭对子女的个性发展有很强的影响，不完整的家庭使得子女缺乏安全感，甚至封闭自己，拒绝或者回避与外界交流，网络的虚幻性则成了他们很好的避风港。另外，一些父母忙于工作和生计，忽略了与子女的情感沟通，使得很多学生便在网络中寻找可归依的群体。调查显示，学生与父母关系越差，网络成瘾倾向越明显。

2、学校原因

虽然现在的高校开设了心理咨询室，也配有专职的心理老师，但是很多学生碍于面子，即使遇到心理问题也不会去咨询。另外，学校的电子阅览室、寝室的网络端口、周边遍布的网吧都给上网提供了很好的条件。虽然电脑和网络已成为不可或缺的学习工具，但大多数大学生将其当成一种娱乐工具。正如一些人说的，男生把电脑当成了游戏机，女生把它当成了影碟机。

3、社会原因

现在的网络充斥着很多五颜六色的信息，在信息广泛共享的同时也带来很多问题，如网络游戏中的暴力，色情因素。对于正处在是自我意识发展而且没有防御能力的大学生来说，是一剂毒药，影响了他们正确价值观的形成。

三、网瘾预防的措施和方法

2009年8月4日，南宁戒网瘾少年猝死的新闻引起了人们广泛的关注，重新引起了人们对学生网络成瘾现象的重视，以及是否将网瘾划定为医学问题，运用医疗方法“戒除”网瘾的深思，而如何预防大学生网瘾成为了一个重要的课题。

（一）、发挥大学生主动性，端正上网动机

网络行为主体一直自主性的增强，意味着他拥有更多的自主权和选择自由，而网络社会赋予网络行为主体更多自主性和更广阔自由时，也就意味着行为主体也承担了更多责任[10]。可见，自主选择和个体责任是相辅相成的。要引导学生发挥网络的正面作用，进行网上学习，吸收健康有益网络文化，抵制有害网络文化自觉习惯。强化学生上网的道德责任意识，对自己负责，对他人和社会负责的。

（二）、加强学校网络管理，有效发挥网络的作用

高校作为大学生学习生活的地方，需要制定健全的网络管理制度，可以建立一些健康有益、适合大学生品味的融政治性、知识性、教育性、娱乐性和趣味性于一体的网站，将他们的注意力吸引并集中到这些网站中来。同时，主动利用网络的互动性和及时性，及时了解大学生真实的心理需要和困难，通过在线心理辅导等提高上网大学生的心理健康水平和心理素质等。

（三）、社会广泛宣传网络问题的严重性

首先，学校可以开展班会、座谈会等形式，通过典型案例剖析的方式，针对性地开展正确对待上网的教育活动，帮助大学生认识网络成瘾的危害性，巩固加强科学、健康的网络理念作为主流意识形态的地位。其次，通过不断开展紧密联系实际、富有时代气息、符合大学生特点的宣传教育活动，促使他们将时间和精力更多地用于知识的积累、能力的培养、心理素质的提高。

（四）、建设能够满足大学生心理需要的家庭、社会环境

加强学校与社会、家庭的联系，为学生心理需要创造条件和机会，促使学生贴近生活，走进校园，融入社会。以开放、互动为原则，用有价值、有意义、有深度、有吸引力的社会实践活动，为学生认识、了解社会架起一道桥梁，为学生培养和锻炼能力创造机会，正确认识到自身的价值。只有家庭、学校和社会相互协调、形成合力，才能真正形成有利于大学生身心健康发展的社会环境，真正减少大学生对虚拟网络世界的精神依赖，减少网络成瘾的可能性。

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