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目前高校学生面临的主要心理问题分析及对策研究

作者:鏈?煡 时间:2018-02-09 阅读:( )

  李抒 东北大学 110819

  关键词:大学生;心理压力;教育;疏导;对策

  大学是人生最美好的时代,除了能够在学海遨游,汲取知识和掌握本领以外,完善健康的心理素质,形成良好的健全人格也是这一时期青年学生的一个重要任务。本文围绕自己的工作实际,就高校大学生诸多心理问题进行初步分析,以期帮助他们正确认识和解决所面临的心理问题。

  一、大学生心理健康状况不容忽视

  据抽样调查显示:约90%的大学生有过心理方面的困惑,其中认为经常有困扰的约占1/4,认为偶尔有困扰的占1/3。大学生群体,他们看似轻松,实则压力山大,学业、生活、情感、就业四方面的压力是产生心理告急的主要原因。年轻大学生的心理困扰大多是一般性的成长心理问题,也有少量是程度深浅不一的心理障碍。前者主要指心理上对环境、学业、独立生活、人际及异性交往等认识、适应、控制等方面产生的差异和问题。

  二、浅析大学生群体的主要心理问题

  通过对学生广泛深入的了解,在工作中总结发现,当前大学生群体主要面临以下问题:

  1、学业问题。一是学习动力不足。调查反映:有近70%的新生和50%以上的老生会感到学习难度大,动力不足。二是学习目的不明确。很多人在勤奋学习,但没仔细考虑学习目的,面对就业和人才市场压力,有压力、没动力、提不起精力。三是学习成绩不理想。学习困难的学生虽然占比并不大,但学习成绩不理想的的负性情绪却很常见,上课注意力无法集中,对大学的学习方式不适应等,对自我约束力、自制力弱的学生,易产生学习成绩持续下滑,而感到很自卑、压抑。四是学习动机功利化。社会的现实、功利一面直接影响着大学生的学习目的和态度,使一些学生过度围绕市场需求,忽视了基础、专业的课程学习,不利于他们的长远发展。

  2、情绪问题。有关调查数据表明,大学生的负向情绪普遍高于正向情绪,感到舒畅的约占31.7%,感到压抑的占41.6%;愉快21.9%,烦恼47.6%;充实14.2%,空虚63.9%;平和3.3%,烦燥78.1%。可见压抑、烦恼、空虚、烦燥的氛围有多浓厚。青年学生的情感丰富而强烈,但也不稳定与内隐,因而情绪波动大,易为经济条件、成绩高低、交往顺畅与否等诸多因素而左右,突出表现为各种负向情绪。

  3、人际关系问题。一是人际关系的不适。迈进大学校园,环境全新、生活自主,自己的角色发生了不同以往的要求和变化,因而自己适应变化的压力就很大,适应别人,处理好人际关系就显得很难。二是个体心灵闭锁。学生到新环境后,人际关系与社交的不畅,影响了心灵、思想上的交流和开放,容易形成心理的闭塞、不自信,使新生感到孤独和寂寞,易造成心灵闭锁。

  4、焦虑问题。焦虑是一种内心的感受,常没有明确的客观对象或具体内容,就是焦急与不安。学生注意自己在他人尤其是异性心中的形象,自身的长相外貌、能力、家境等方面的不足或不够显赫,都会产生各种各样的焦虑。二是考试焦虑。大学新生的自我意识如同演员的舞台亮相,第一次集体活动的表现,第一次考试的好坏等都会成为他们内心深深的牵挂,甚至形成焦虑,考试尤其明显。

  5、情感问题。学生主要面临爱情、友情、亲情三个重要问题。一是爱情的困扰。步入大学碰触爱情是心理、生理的自然发展。二是友情困扰。要学会珍惜友情、把握爱情,区分开异性交往中的友情与爱情尺度。三是亲情问题。近年来,大学生情话多、家话少;情书多、家信少的现象非常普遍。据资料显示,学生对家长比较满意以上的占86.0%,不满意者占3.8%,但普遍回报较少。

  6、特殊群体的心理健康问题。在高校的工作中,这是罪不容忽视的问题,特困生心理问题越发严重。自卑、过多的自责使部分学生不能走出家庭经济条件的阴影中;特困生的标签影响了个人的面子,影响了个人的交往等;对各种资助、物质帮助产生了心理上的依赖等。

  7、大学生活适应问题。适应性问题在大学生群体中日渐突出。学生生活自理能力弱。不能井井有条地安排、处理好自己的日常生活,直接影响了个人的学习与生活节奏、效率。学生对挫折的心理承受力弱。多数学生只适应赏识教育,听顺耳话,受不了丁点挫折和逆耳忠言。挫折教育、意志力培养、自信心树立等亟待加强。

  三、大学生主要心理问题的疏导对策研究

  结合目前高校学生的主要心理问题,进行学生的心理压力的疏导和减轻,应主要从社会方面、家庭教育、学校教育、自我调节四个方面进行调节和疏导。

  1、社会方面

  首先是要进行观念转变、认识更新。面对有心理问题和心理疾病的患者,大家要有一颗平常心。随着时代的发展,看心理医生已经成为维持健康的不容忽视的措施。同时应营造良好的社会氛围,充分利用新媒体、网络创造积极向上的正能量的社会风气,帮助学生塑造正确健康的人生观、价值观提供良好的环境条件。

  2、家庭教育

  在家庭教育中应努力培育健康的家庭氛围,采取科学民主公正的家庭教育方式。家庭环境和氛围对于大学生的心理压力有至关重要的影响。父母应为子女营造健康和谐的家庭氛围,让子女获得尊重与信任,树立自信。同时要采取科学民主的家庭教养方式,父母对子女的教养方式直接影响着子女个性的形成和心理成长。

  3、学校教育

  在学校教育中,一是要加强对大学生的思想道德教育。引导学生树立正确的人生观、世界观和价值观,在实际工作中紧密结合思想政治教育与心理健康教育,对于学生保持良好的心态和良好的心理素质具有重要的意义。二是要提升学生心理健康教育管理制度的规范性,完善制度。建立专业的心理健康教育教研室,专门的学生心理咨询机构,心理问题和心理状况筛查、干预、跟踪、治疗为一体的工作机制。三是要加强校园的文化建设,通过 丰富多彩的文娱活动,营造积极向上、和谐健康的校园文化氛围,潜移默化的影响学生。四是加强学生的就业指导、恋爱指导、贫困生的心理疏导,解决学生的实际问题。

  4、自我调节

  一是应引导学生学会自我调节,通过树立合理、科学的自我成长目标,建立符合实际情况自我期望。二是学会宽容的接纳彼此,正确的、客观的看待得失与成败,不应过分追求完美,要量力而行。三是为自己的情绪找到适当的宣泄出口,进行情绪管理和控制。四是要建立和谐的人际关系,学会与人相处、欣赏他人。五是要学会在遇到问题的时候及时寻求社会各界的帮助,求助是强者的行为。

  四、大学生应有的心理素质

  1、品格

  品格的核心是人生价值观。正确的人生价值观是朴素、简洁、踏实和可行的,它不需要用华丽的辞藻修饰和夸张,它只用一句话表达:做一个尊重生命、热爱生活的人,做一个有利于社会和他人的人。

  2、善于容纳他人

  大学生要有一定的胸襟和度量,要学会包容你的同学,容忍同学情绪的张力,你的宽容和雅量让你的同学感到自在、放松,更容易接受你,你也会赢得同学们对你的尊重和赞誉,你的度量和胸襟有多大,你的未来前途就有多辉煌。所以,大学生忌讳的是动不动就乱发脾气,伤人害己。要求做到的就是管理好自己的情绪,始终能够做自己情绪的主人,而不当情绪的奴隶。

  3、自知与知人

  大学生有着更加宽广的人生舞台,把握好自己和协调好他人都是人生事业发展的根本要求,因此大学生既要有自知之明,又要善于知人。自知自己的优点和缺点、能力限度,这样才能在尽力而为的同时也会量力而行,做到进退自如。个人的发展离不开他人的支持和帮助,更别说团队意识,因此知人是大学生在自知的同时必须要具有的能力,这些都需要在实践中不断学习和提高。

  4、自我觉察和修复的能力

  一是要认识到金无足赤人无完人,自己和别人都是有血有肉,生活在大千世界中的平凡的一员,也会遇到生活中的难题,出现心理矛盾和冲突,所不同的是,只有自己的思想站得高一点,看得远一点,有意识地清楚认识到自身问题的所在,通过自我体验,自我觉察,积极主动地解决自己的心里矛盾和冲突,才能有效地化解矛盾和问题。

  二是不同的同学素质高低不一,性格品味各异,这时候往往也正是考验和锻炼我们的承受力和坚强意志力的时候。一方面,我们要迅速疗伤,具有很强的自我修复能力,另一方面我们要振作起来,理解他人,顾全大局,昂然挺进。

  参考文献:

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