摘要：拥有良好的身体素质是为人在工作以及日常生活中提供最基本的保障，身体是引领我们工作的本钱。特别是在日益复杂、多变化社会，犯罪活动猖獗，形式也越来越繁多，公安机关所面临的任务十分艰巨。所以唯有先提高内部自身的身体素质，加强体能训练，才能更好地为实现和谐社会建设目标做出贡献，为老百姓提供最强大、最安全的保驾护航的后备力量。所以公安系统内部职工的体质状况以及体育锻炼很值得研究。
    本文的研究对象主要针对开封市公安系统职工成员，随机抽取内部职工50名作为样本调查。主要采用样本问卷收集法、文献资料法以及测量法，获得数据的收集和处理工作。以开封市公安系统职工体质状况与健康体制标准作为参考，对如何加强体育锻炼提供可操作性建议。
关键字：开封公安人员 体制状况 体育锻炼
1. 样本数据的处理
1.1. 问卷调查的发放
对于设计问卷调查我们主要针对的是内部系统职工，自身日常作息以及锻炼习惯的调查，目的是为了全面了解造成职工体制问题的原因，以为制定良好的生活制度作为参考依据。问卷题目一共为30道题，基于作息、饮食、和体育训练对健康影响不同的比重为参照，分别设立出20%、30%、50%不同类型的题库。并且考虑到年龄因素对体制的影响，我们根据公安系统职工总体年龄比重，划分为20-28年龄段，28-36年龄段，36及以上三个阶层，分别按比重50%、30%、20%比重进行发放。
对于随机收取开封市公安系统职工50名为样本，共发出问卷50份，实收回50份，回收率100%，有效问卷50份。
1.2. 数据的收集与整理
以下是我们在50份样本调查中所统计的数据，良好作息习惯：20——28年龄段占40%，28——36年龄段占60%，36岁以上占80%。良好体育训练习惯：20——28年龄段占70%，28——36年龄段占43%，36岁以上占13%。
对于统计数据中我们发现，在相对年轻20-28年龄段职工日常生活习惯缺乏良好的作息习惯和饮食习惯，对于熬夜更是家常便饭，起床之后为了赶上班不吃早餐，这是对于身体的极大伤害。但是20-28年龄段职工重视日常体育训练，每周至少三次及以上的体育项目训练，包括篮球、足球以及游泳。而36及以上的系统职工拥有良好的作息习惯和饮食习惯，但是却对体育训练非常怠慢，一般一周就一两次参加体育活动，有些甚至一次都没有。。。。。

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