本文会从听力不好的原因、听力训练方法、听力书籍推荐三个层面来讨论如何突破听力，获得听力高考高分。
　　
　　一 听力不好的原因
　　
　　我们学习一门外语时，往往会迷信数量的变化带来的改变。这也是为什么很多同学一提到听力，第一反应就是「我要多多听听力」。从某种层面上来说，听力的确需要多听，但是大部分学生说的多听和我说的多听完全不是一个概念。
　　
　　如果从听力障碍入手，你就会明白，多听应该从哪几个角度入手才行。
　　
　　听力障碍往往体现在以下几个方面：
　　
　　1 觉得听力朗读者说话太快
　　
　　2 觉得一些单词完全听不出
　　
　　3 听出了内容但听不懂意思
　　
　　这几个障碍形成的原因也很简单：
　　
　　1 觉得听力朗读者说话太快
　　
　　这是典型的「不知道在哪里断句」「不熟悉连读等规则」的表现。比如 first of all 在听力里，可能是 firs e f all几个读音，这就是连读。你平时习惯了读的时候每一个字都要读出来，不会连读，考试时候肯定听不明白。
　　
　　同时，如果你不熟悉每个单词的读音，肯定就无法进行断句。比如没学过法语的人，听法语对话肯定觉得茫然，其中一个很重要的因素就是：我都不知道在哪里断开。
　　
　　听力不太像阅读或者其它题型，出题人会把文章放在那里让你去看。所以在听的过程中「熟悉单词读音」、「熟悉常见连读」就非常重要了。
　　
　　2 觉得一些单词完全听不出
　　
　　这其实更是单词读音的问题，尤其是处于不同句子中的单词的读音的问题。我曾经跟美国的老师学即兴喜剧大师课，上课上到第二天我才恍然大悟：我一直听不懂的一个词，什么 tain 什么 tain 的，竟然是 often…… 因为很多美国人会在读这个词的时候，读成 of ten. 而我竟然以为是没听出来的什么高级词汇。
　　
　　可见听单词读音，和熟悉这个单词的意思，是两个概念。要想熟悉单词的读音，有一个办法：查电子词典，按「朗读」。
　　
　　比如当你使用有道词典的时候，每个单词音标后面都有个小喇叭按钮，你按一下，就能听到意思。很多同学在熟悉单词意思这个环节会非常想当然地认为自己需要去熟悉所有音标。在科技落后的过去，自学音标并且自己拼读是非常重要的。在科技如此发达的今天，真的没有必要这么费劲。况且，音标就那么几个关键点，多按几次小喇叭自己都摸索出规律了。
　　
　　电子词典我非常推荐《新牛津英汉双解词典》，这个 app 是收费的，但是这笔钱绝对值。它有一个非常好的功能，就是生词本。你查单词的时候可以直接添加进生词本，生词本再分类为听力生词和阅读生词。听力生词本的词就多听读音，熟悉读音即可。
　　
　　3 听出了内容但听不懂意思
　　
　　这个环节是最玄学的。我们在接触任何一个单词的读音时，其实脑海中第一反应就是把它变成可视化的汉字意思。比如，当你听到 book 这个单词读音时，你脑中可能第一反应是出现一个中文的「书」字，然后才是日常见到的书的形象。
　　
　　我们做听力练习，就是希望不断缩短你出现书这个汉字的过程，从而达到几乎听到 book 就能反应出书的形象的地步。
　　
　　如果没有做到这个事情，你听到英文句子时，其实在脑中会不断地翻译成中文，再慢慢翻译成意思。如果说的足够多足够快，肯定就觉得每个句子都听懂了但是就是不理解意思。其实不是不理解意思，而是根本没来得及反应意思。
　　
　　以上的三个大问题，其实我们可以用听力的三个练习方法来突破。
　　
　　二 听力训练方法
　　
　　听力训练方法分为三种：
　　
　　1 精听训练
　　
　　2 泛听训练
　　
　　3 专项训练
　　
　　1 精听训练
　　
　　这是我最推荐的一种方法，通常需要做的事情分为四个步骤，我们也叫这种方法「四步精听法」。要注意的一个大原则是，千万不能贪多。我以前的一位老师曾经这样评价那种贪多的「多听」方法：你听不懂，你听那么多有啥用？你听得懂，你听那么多干什么？
　　
　　所以要牢记，我们用精听法，是为了解决你上面的各种听力障碍的，而不是为了刷题的。
　　
　　精听法的先导步骤就是先去听一套听力题目，选出里面做的最差的语段，比如是一个长对话或者一个长独白。这个语段就是你的精听材料。
　　
　　四步精听法的第一步是「听 5 遍」。这一步骤主要是为了排除由于注意力不集中而造成的「没听出来」。听五遍的过程中，你一定会发现自己好几个词越听越清楚，从而觉得自己进步了。这是错觉。等听到第五遍的时候，基本上你再多听几遍也不会多听出几个东西了，就可以进行第二步了。
　　
　　四步精听法的第二步是「读文本」。你需要找到这段听力的听力材料，也就是听力文本，大声朗读，不认识单词或者不确定发音时，用词典查。这样读20 遍左右，读到眼冒金星，差点儿都能背下来了，再进行下一个步骤。但是切记，千万千万千万不要追求速度。很多同学越背越快，最后就变成了一堆毫无意义的声音了，听着就是哇啦哇啦叽里呱啦卡拉卡拉多玛多玛。这样的速度丝毫没有意义。所以认真读，读清晰，慢慢读，20 遍。
　　
　　四步精听法的第三步是「跟读模仿」。这里的跟读，指的是跟着听力录音读。首先播放听力录音，它读一句你跟着读一句。不断地按暂停，一句一句地模仿。记住，它读成什么样你就读成什么样，万万不能觉得录音太夸张自己不好意思从而换个读法，那你练听力有啥意义？跟读差不多 10 遍以后，就可以不按暂停一直播放了。只不过你要从他开始读一句后开始读，或者开始读半句后开始读，一直读到结束，要保证自己的语音语调夸张程度跟他一模一样才行。这时候读 10 遍左右。
　　
　　四步精听法的第四步是「听 1 遍」。这1 遍主要是来给各位增加信心的。因为你前面跟读模仿加各种朗读搞了这么多遍，听最后一遍时会惊讶地发现，真慢，慢到想骂街。这时候你不禁会觉得，自己终于进步了。这是错觉。
　　
　　用四步精听法听一个语段，大概花费的时间是 30 分钟，如果每天听 2-3 个语段，一定会进步非凡。
　　
　　再次强调，不要刷题。很多人心里会有忐忑：不刷题，我能见过所有题型吗？能。因为听力的读音就那么多，变不出花样来。听了一段时间，你见的也就差不多了。
　　
　　2 泛听训练
　　
　　这也是俗称的「煲耳朵」。操作流程极为简单：把听力材料放到手机里，没事儿就一直播放。别跟你同学聊闲天了，别跟小姑娘小伙子撩了，别听教导主任骂你们年级的某几个班了，煲耳朵去。
　　
　　煲耳朵的过程中，千万千万别管意思别管内容，就闷头听，手里的事情都不耽误。煲耳朵最大的功效，就是熟悉那种感觉。听力考试前也要一直听一直听，这样让你的耳朵多多适应听英语的状态就行。
　　
　　煲耳朵的练习我在上学期间也经常做，做得非常有效。希望能够分享给你。
　　
　　3 专项训练
　　
　　这一部分的练习才能真的算作练习。所谓练习，必须要对症下药。比如听力能力的提升，前面的精听和泛听都能帮你，但是题型的训练呢？例如数字。想听出数字并不容易，但是大部分听力语段，数字也就考一道题，如何能练够量呢？
　　
　　所以你需要专项的数字训练、日期训练、方向（指路）训练、问职业训练、问关系训练。这些训练都非常需要设计，在这里我也没办法直接告诉你如何去设计这些练习。
　　
　　市面上有两套好书可以弥补这些练习的空缺。
　　
　　一套是普特听力网出版的《听力策略》和《听力元素》。这套书从各个听力的小元素入手，设计出了各种专项练习，练起来非常给力。适合所有水平的学生。
　　
　　另一套是国际关系学院出版的《国际关系学院英语听力教程:英语听力单项技能拓展训练》。这本书是上面说的练习的加强版，适合冲刺听力满分的学生使用。
　　
　　三 听力书籍推荐
　　
　　除了上述的两套好书，这里最推荐的一本提升听力能力的书就是《step by step 3000》了。这套书一共有四本，book 1-4. 我推荐所有的高中生使用 book 1 和 book 2. 这两本书又分为学生用书和教师用书，一定要都买。现在科技进步了，这些书的音频文件可以通过他们的官方 APP 使用了，非常方便。
　　
　　这就是关于听力我想和你分享的东西了。期待你听力披荆斩棘。

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